许多人可能都听说过有人用醋泡脚来治疗失眠，但对这样一种方法，人们难免会怀疑“用醋泡脚治失眠吗？” 醋泡脚治失眠吗？ 用醋泡脚为什么能够治疗失眠中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。有学者认为醋具有调节机体酸...全文
治疗失眠症要从生活的方方面面做起，吃穿住行样样涉及。可能对于“吃”，失眠患者已经了解不少了，可是对于“做”可能知之甚少。那么，做什么可以治疗失眠呢? 近期，美国所做的一项研究证实，有氧运动可以为失眠症的治疗出一份力。 这项调查证实，失眠的人如果每隔...全文
失眠是困扰人们的大问题，随着社会压力的增加，失眠人群程逐渐扩大之势。面对这样一种常见而难缠的疾病，许多人都不知所措。其实，没有必要对它如此恐惧，一些治疗失眠的土办法往往能起到意想不到的效果。下面就主要就食物方面进行一些介绍，希望能帮助到失眠患者。 ...全文
尽管有着较高的受教育水平和相对丰富的工作经验，但都市白领们也会在一些问题上面露难色。最近，这小小的失眠就缠上了刚刚上任的晓高（化名）。因为对药物的强烈排斥和对水果的特殊偏爱，她一直在寻找利用水果改善失眠的方法。专家也承认，有些水果是具有提高睡眠质量作...全文
蔬菜可以提供人体健康所必须的物质，是人们饮食中不可或缺的成分之一。当然，蔬菜除了能作食材，用对地方的话还可以发挥药材的作用。比如，有些失眠患者在食用某种蔬菜一定时间后会发现自己的睡眠状况突然有所好转。看到这里，也许有人会问，真有这样的事情？那么如果我...全文
中年人失眠影响工作、影响机体社会功能的发挥；老年人失眠影响晚年生活的顺利进行。所以说，中老年人失眠是人们保持健康状态的绊脚石。那么中老年人失眠怎么办？怎么做才能摆脱这块绊脚石呢？ 现代医学研究发现，莲藕中含有钙、磷、钾、铁、胡萝卜素、淀粉、蛋白质、...全文
提到更年期失眠偏方，进行中医相关知识的了解必不可少。因为偏方就是特指在我国民间流传着的疗效神奇的治疗疑难杂症的秘方、验方。例如以下的四种： 百合小米粥适合脾虚体弱型失眠患者的治疗。这一类型的失眠多见于大病初愈,其特点是睡眠浅而短、脉多细弱。制作方法是...全文
失眠的势力范围广泛，无论是老人还是小孩都能够被囊括在其阴影之下。对于老人，失眠让他们倍感老年生活的苦闷；对于孩子，失眠让他们失去迎接新生活的热情。而相对来说，孩子们的失眠问题仿佛更引人注意，更亟待解决。现在，专家就将告诉家长们孩子晚上失眠怎么办。 ...全文
因为太紧张或是太兴奋，心里总是静不下来，晚上躺在床上也会久久难以入眠。像这种因素导致的晚上睡觉失眠怎么办？精神健康网专家提示说，这些心理因素之所以会造成失眠，主要还是情绪作用下的脑部神经过于紧张和活跃导致的，所以最好的解决办法莫过于放松。 直接放松...全文
网络上一份关于职场白领睡眠状况的调查显示，参与调查的白领中有睡眠问题的超过５０％，而其中占３０％的是失眠。 可见，失眠的强大影响力已经不容忽视。但是，面对失眠我们怎么办呢？ 难道冒着饱尝副作用的危险吃西药？或是中午下班在办公室熬中药？这些仿佛都并...全文
诞生于明末清初的太极拳不仅是一种能够强身健体的拳术，更是能够令人身心愉悦、内外兼修的治病方法。专家指出，长期练太极拳可以治疗慢性消化管道疾病、经络、血管、淋巴及循环系统疾病，还可改善睡眠质量治疗失眠症。当然，对于这种说法，很多人都会抱有怀疑态度。太极...全文
虽然偏方治病有操作简便、效果明显的优势，但精神健康网专家还是提醒想要利用偏方治病的患者，应用这一类治疗方法之前一定要获得专业医生的允许，否则可能导致不良后果。广州就有一人在尝试了工友告诉他的治失眠的偏方后感染疾病入院。 偏方治病在我国民间流传已久，...全文