做好病人的睡眠护理有助于病人的身心健康。改善失眠症病人睡眠质量 ,提高生活质量 ,是护理工作的重要内容之一。在中医中药治疗的同时 ,结合辨证施护 ,取得了较好的临床效果。现将近 5 年来有关失眠症的中医护理综述如下。 养生指导 睡前在室外空气新鲜的地方漫步 30 min或听...全文
女性到了更年期就会变得烦躁不安、一发脾气、失眠多梦，那么怎么预防和摆脱这样的困扰呢?这是很多中年女性比较困扰的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下! 根据祖国医学理论，以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态，从而起...全文
人们对失眠很了解，因为许多人都有可能失眠，人们一旦失眠，将会影响人们的日常生活，导致人们没有精神上班等，那么，人们怎么治疗失眠呢？下面小编为大家介绍下人们治疗失眠的特色疗法。 人们治疗失眠的特色疗法之一、熏洗疗法 利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并...全文
失眠是一种常见病，可以由许多原因形成，导致人们的睡眠不足或是早醒，让人们没有精神上班，所哟人们要及时治疗失眠，那么，怎么治疗失眠好呢？下面小编为大家介绍下人们怎么治疗失眠好？ 失眠的治疗方法 1、空气负离子疗法 在海边、森林等地负离子的含量非常丰...全文
如何预防失眠呢?想必这是老年人和一些白领们比较关心的问题，因为白领工作压力大很容易导致失眠，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下预防失眠的自我调节方法! 失眠了是生活中常见的现象，所以大家不要以为失眠了就吃安眠药，那是不正确的，我们...全文
现代社会尤其是白领，由于多种社会和工作压力，失眠多梦是不可避免要遇到的一类精神问题，那么很多朋友就该问了，经常失眠多梦该怎么办呢，下面我就这个问题，我给大家详细的解释一下。 失眠多梦的治疗方法有哪些，专家表示失眠的深层病因与脑内神经递质的异常有密切...全文
失眠是一种比较常见的现象，在我们的生活中总会有很多人睡眠不好，一个良好的睡眠对于我们的健康是非常有利的，虽然失眠看似是一件小事儿，但是长时间这样下去就会导致悲剧的发生，所以今天我们的小编为你揭秘民间治疗失眠的偏方! 为大家介绍几种治疗失眠的小偏方，能...全文
失眠后，患者就会出现心理焦虑，不安等等负面心理，这样反而更不容易入睡，所以现在催眠治疗失眠的方法是很多人所用的治疗方式。下面就请专家来给大家详细的介绍一下，希望能够对一些朋友有所帮助。 从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它...全文
失眠的患者总想要尽快的治疗好失眠，为此还有不少的人竟然选择用酒精来治疗失眠现象。其实这事非常错误的决定，酒精绝对不是能够治疗失眠的好方法。下面就请专家为大家介绍一下喝酒对睡眠有何影响。 喝酒对睡眠有何影响?睡眠实验研究表明，睡前喝酒虽能缩短入睡时间，...全文
现在人们的工作和学习压力大，导致很多人经常因为工作或者学习失眠，失眠是一种比较常见的现象，那么失眠怎么办?这是大家都比较感兴趣的话题，所以今天我们的专家详解失眠的治疗方法! 引起失眠的原因有好多，但是最主要的就是心理上的原因，以及环境上的因素这是对患...全文
失眠对很多人来说并不陌生，几乎每个人都曾经经历过失眠的状况。我们都知道，睡眠对一个人的健康状况是非常重要的，这包括身体健康也包括精神健康。常常失眠的话，会给患者的身心都带来危害，需要积极主动去寻求治疗方法。那么，如果患了失眠症该怎样治疗呢?下面就请专家...全文
很多失眠症的患者们都想要在医院进行治疗的同时，自己也可以治疗失眠症，都是由于失眠症带给他们的影响实在是太大了所造成的，都想尽快的恢复健康，踏踏实实的睡上一个美觉。下面就请专家为大家介绍一下怎么自己治疗失眠症。 怎么自己治疗失眠症1、睡前避免使用兴奋剂...全文