天气骤然转凉，这对高血压患者的健康是不利的，因为他们的血压很容易随气温的变化而出现上下波动。因为血压不稳，患者往往还会出现头痛、头晕、耳鸣、眼花等情况，当然，这些都是血压升高的伴发症状，一般情况下，待血压下降即可恢复。但是，有另外两种症状，高血压患者...全文
偶尔失眠您可能不以为意，但如果长期失眠，您在心理上不免会焦躁、抑郁、苦闷，生理上也难免因头痛、耳鸣、眼花而痛苦。总之，如果把失眠控制在一定范围之内，情况还好说，但长期失眠的危害，人体还是难以抗击和承受的。 专家指出，长期失眠总会给人心理和生理上的双...全文
不要以为夜里失眠是小事一桩，据专家介绍，人如果老是失眠，生理健康、心理健康都可能遭到破坏，严重的还可能引起焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病。 临床上，夜里失眠是一种常见而多发的情况，在医学实践中，失眠是指3周以上的，呈现出入睡困难、早醒等睡眠不足的睡眠...全文
有些老年患者对自己的健康甚为担心，特别是在夜间出现的一些异常现象更是令他们焦虑、恐惧。最近就有很多老年朋友前来咨询“夜里总是心慌失眠是怎么回事?是不是得了什么严重的病？是不是心脏病的前兆？” 专家指出，人到老年身体素质下降，容易遭受疾病侵袭，但也不必...全文
大量饮茶会让人失眠，难道具有减肥、养胃、降血压等诸多保健功效的普洱茶也在这“黑名单”中吗？如果说它可能影响睡眠，那么不在睡前喝是不是就行了呢？白天喝普洱茶会失眠吗？ 专家介绍说，普洱茶是云南特有的大叶种晒青毛茶制成的，其中茶多酚含量很高，所以白天饮...全文
怀孕后会失眠吗？这是许多准妈妈们最为关注的问题。因为失眠不仅会影响到自身的身体健康，还可能对婴儿生长发育带来不利影响。然而，失眠却又是孕妇中比较常见的现象，那么为什么怀孕后会失眠呢？ 导致孕期失眠的原因： 1、怀孕后，身体发生很大的改变，人体内阴阳...全文
经常听到这样的说法“作了一夜的梦，一宿没睡好”，“最近老失眠，晚上梦特别多”，这样看来，仿佛是梦的出现破坏了我们的睡眠。真的是这样吗？做梦就会导致我们失眠吗？ 很多人都认为一夜无梦才能睡得安稳，如果夜梦繁多就肯定会失眠。但是精神健康专家在这里要告诉...全文
心情放松、身体放松、大脑放松才能令人尽快进入睡眠状态，这样看来，放松可以算是保证睡眠的最基础条件了。然而，想要达到这种放松状态并不太容易，其与焦虑紧张总是不期而遇，因此睡眠专家认为，消除紧张是保证睡眠和克服失眠的一项先决条件。 心情的紧张和焦虑会导...全文
因为初为人母，对于自己的身体和宝宝的健康往往过于敏感，一旦出现异常便惊慌失措。生活中常见这样的怀孕妇女，怀孕后失眠现象频繁出现令其惊慌、担忧、手足无措，生怕危及宝宝健康。专家在此请各位准妈妈放心，怀孕后失眠现象并不少见，只要恰当应对，对母子健康并无大...全文
根据睡眠方面的相关调查显示，女性相对于男性有着更高的失眠爆发几率。这是什么原因造成的呢？女人为什么失眠频发呢？相对于其他人群，女性存在哪些差异以至于使自己成为失眠高发人群呢？ 首先，女性在各个年龄段都比男性容易失眠。精神健康网专家根据多年来的经验总...全文
现代都市人，尤其是对于白领一族来说出差成为一种常态。同时，失眠也成为他们的“影子”，凡遇出差必定失眠。于是经常听见他们抱怨“总失眠怎么办？”下面提供一些建议供出差一族参考。 总失眠怎么办 出差的人到了目的地之后，容易受到失眠的困扰。结果第二天，只...全文
如果有人问你“什么叫失眠？”你肯定觉得这个问题太简单了，不就是睡不着觉么。实际上，失眠远不只睡不着那么简单，下面主要介绍一下失眠的相关常识。 失眠，通常指患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。 1、按临床表现分类： ①睡...全文