睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠（入睡和保持睡眠困难），很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显示，在1万多被调查者中有45%的人有睡眠障碍。有关专家反映，失眠已...全文
李先生一向身体健康，半年前却因一件小事患了失眠，每天是前半夜睡不着后半夜不瞌睡，白天无精打采，中西药吃了不少，医生也换了七八个，没有任何效果。情绪越来越低下。一月前到心理咨询室进行检查治疗，才发现又患了抑郁症。 美国睡眠医学会专家目前已经证实失眠是...全文
失眠是指经常不能获得正常的睡眠，其临床表现为难于入睡，甚至彻夜不眠；或睡后易醒，醒后难于入眠，或似睡似醒，醒后仍感困乏。失眠包括入睡困难、清晨觉醒过早、睡眠时间短、睡眠中断、白昼睡眠时间过多。失眠症严重地影响人们的生活、工作、学习，给不少病人的身心带...全文
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。 （l）病前有一...全文
全球约有1/3成年人受失眠症的折磨，失眠症正越来越成为现代人的常见疾病，而令医生遗憾的是，不少人以为失眠仅仅只是单纯的不能睡眠，失眠患者中仅有二成去就诊，只有极少数求助于精神、心理和神经科等专科医师。 已经3年没有睡过一个好觉的王女士终于知道了自己为何时...全文
长期的睡眠缺乏，可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿病的重要因素，因此，长期睡眠不好的人都容易患糖尿病。 在对糖尿病人的研究中发现，这些人患病的一个共同且重要原因是长期睡眠不好或睡眠太少。 因为人在睡眠不好的时候，体...全文
国内外最近的一系列研究不断提醒着人们，失眠、疲劳等现象其实掩盖着各种健康障碍和疾患。好好关注这生命中1/3的健康问题，你得到的可能不止是工作时更加充沛的精力，更可能挽救了自己的生命。 ol健康的第一杀手 当你累了一整天，躺下来准备入睡时，糟糕的事情又来...全文
“失眠了，吃点安眠药”，这是大多数人深夜不眠之后的第一反应。但是，专家要提醒您，安眠药绝对不是像营养药一样能够随意服用的。失眠吃什么安眠药可是有讲究的。 首先，安眠药有成瘾性。服用安眠药的患者，每半个月到20天左右，就要去医院找医生复查，根据近期睡眠...全文
怀孕初期失眠是许多孕妇都会面临的问题，轻度的失眠固然不必太过担心，但如果失眠症状严重则对孕妇的身体极为不利，甚至可能影响到婴儿的健康。俗话说，防胜于治，那么应如何预防怀孕初期失眠呢？ 孕前如何防失眠 1、养成早睡早起的良好习惯，妥善安排工作和学习时...全文
任何身体疾病都会或多或少对睡眠质量产生影响，而其中，“胃不和则卧不安”的说法则最为盛行。意思是说，肠胃方面疾病会严重影响人的睡眠质量，造成失眠。然而，如果这种情况出现，我们又如何应对呢？胃不和致失眠如何康复？ 专家介绍说，“胃不和则卧不安”这句话最...全文
睡眠过程是生命延续的必备。其中深睡眠成分是最重要的，在其过程中，大脑可以得到充分的休息，机体可以有效地消除疲劳。然而，一旦这一过程遭到破坏，我们又如何是好呢？专家提示说，虽然通常情况下饮酒会造成失眠，但如果是特殊原料制成的酒不仅不会让人难以入睡，还有...全文
失眠症已经成为生活紧张、工作压力大的现代人最常见的疾病之一。据调查，每年大约有33%的人出现过睡眠障碍，且有17%的人为严重的慢性失眠症患者。对于这一失眠类型，中医专家们有着深入的研究，在治疗方面，这一类型失眠中药方多样且有效。 所谓失眠，通常指患者对睡眠...全文