具有减肥、养胃、降血压等诸多保健功效的普洱茶现在越来越受到大众的关注和欢迎。但同时,人们对它也有一些困惑,比如,它对睡眠方面的作用。“喝普洱茶会失眠吗?”很多人都这样问。那么,今天就把这个问题说一说。 我们常听说,睡前喝茶会失眠,因为茶叶里含茶多酚...全文
现在是以瘦为美的时代,为了漂亮,不少人选择挨饿、挨累,但也有不少人为了轻轻松松摆脱脂肪而选择减肥药。的确,吃减肥药可以不必为控制食欲和坚持锻炼而苦恼,但它也存在着诸多问题。有不少吃过减肥药的人反映服药后晚上睡不着觉,这是什么原因呢?难道吃减肥药会失眠...全文
许多准妈妈抱怨怀孕后失眠严重。而失眠则容易导致孕妇其它方面的一些问题,如焦虑、抑郁等,甚至可能影响孩子的健康。那么是哪些原因导致孕妇失眠频繁呢? 1、妊娠反应因素: 对于一个女性来说,在期盼孩子呱呱坠地的10个月中,在喜悦的同时,也会有不少忧虑和烦恼。在...全文
失眠多梦,可谓是现代都市人的一大通病。关于失眠的危害、症状等人们大多有一些了解,但想要战胜它却并不容易。“知己知彼,百战不殆”的道理用在治疗失眠上也是非常适用的,因此了解失眠多梦是什么原因引起的,对于治疗是非常重要的。 引起失眠的常见原因有: 1、...全文
很多爱美人士因为考虑到控制食欲和增加运动量实现减肥目的的困难性,而想要借助减肥药来实现自己的减肥梦想。但是在服用减肥药前,她们又不免开始担心:减肥药是不是有副作用啊?同事吃了减肥药以后就失眠了,我会不会也会这样啊?减肥药会引起失眠吗?我能放心服用吗?...全文
很多人的失眠情况并不是持续存在的,特别是有些女性朋友,平时睡眠良好,但一到月经期就会出现睡醒次数增加、通宵达旦不能入睡等的失眠情况,这种特殊的失眠被成为经期失眠。那么,经期失眠是什么引起的,我们又如何进行控制呢? 专家指出,女性在月经期的情绪起伏波...全文
想找到治疗失眠最好的办法,首先要确定失眠的原因,所谓“知己知彼,百战不殆”。下面就根据几种常见的失眠原因和症状提供一些改善的建议。 1、自责心理造成的失眠 典型症状:有些人白天上班受到领导批评或者因工作失误使得公司蒙受经济损失,心存自责,难以入眠...全文
更年期并非女性的专利,男性也要经历更年期。因为女性更年期症状表现更为明显,所以很多人都忽视了男性更年期的存在。 实际上,男性处在更年期阶段也要对自己的身体状况多加留意,否则同样可能会表现出更年期失眠抑郁症状,甚至患上失眠症、抑郁症。 更年期变化是...全文
其实人每天都在做梦,只不过有些人的梦随着朝阳的到来留在昨夜,而有些人的梦则因为被过分关注而成为阻碍睡眠的一股强大力量。 失眠症患者就是这样一批重视梦境的人,所以,关于失眠多梦的抱怨在失眠症患者中能够得到最充分的展现。当然,不能把错误归咎于失眠患者,...全文
相比男性,在我们周围,女性失眠患者仿佛更多,而且失眠所造成的恶劣影响在她们身上表现得也更为明显,这是什么原因导致的呢? 专家指出,造成现代女性失眠多梦的原因有三: 一、女性本身的生理特点决定了她们相对于男性更易失眠。 女性一般体质虚弱,专家指出...全文
我们都知道,临睡前喝茶、喝咖啡都会影响睡眠质量甚至造成失眠,于是很多喜欢喝茶的人开始尝试晚间戒掉饮茶的习惯或者是找寻茶叶的替代品。这时候,茶饮料成为他们的选择之一。但是,您知道吗?实际上,茶饮料也可能会成为您失眠的原因之一。 大打健康牌的茶饮料是一...全文
失眠这种睡眠障碍反映在不同人的身上有着不同的形式,有人表现为入睡困难,有人表现为睡中易醒;有人表现为前半夜失眠,有人表现为后半夜难眠。造成这种差异的原因与失眠者本身的身体素质或是心理因素有关。就拿后半夜失眠的原因为例进行分析,精神健康网专家认为,其根...全文