失眠是一种发病率比较高的疾病，同时失眠也是一种顽固性的疾病，很多人在现实生活中承受着巨大的心理压力，长期受到这种压力的困扰就容易诱发失眠出现，失眠是一种危害比较大的常见疾病，失眠一旦发作会给患者的正常生活造成巨大的不利影响，因此及时对失眠进行治疗不容忽视。那么治疗失眠症的方法是什么呢?下面为大家详细介绍。
治疗失眠症的方法是什么?大家可以了解以下方法：
一、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
二、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
三、足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
四、填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
在现实生活中清楚了解“治疗失眠症的方法是什么”这类问题就可以对治好失眠起到促进作用，虽说失眠发作比较常见，但是大家要注意避免就可以减小自己患上失眠的几率了，失眠症虽说并不是一种疑难杂症，但是治疗失眠却不可掉以轻心，坚持科学治疗是缓解病情的正确做法。如果需要专家给与帮助，可以免费咨询专家。
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