失眠是绝大多数人都曾有过的经历，但大多数人失眠的时间为期不长，生活规律上稍作调整就会回归正常。但是，有一部分人失眠的时间维持一周以上乃至更久，这时就会引发冠心病、高血压、糖尿病等一系列身心疾病，严重时精神恍惚甚至有可能引发自杀事故。那么，究竟什么会引...全文
失眠患者在饮食上应该注意什么？面对生活，想必很多人都有些惆怅和无奈，然而对于经常失眠的人不仅让患者不能正常的生活，还会危害了患者的身体健康，失眠患者在饮食上应该注意什么才会有好的睡眠，我们一起来了解一下： 失眠的人不要随便就用安眠药，这样会让患者对...全文
失眠患者如何进行饮食的调理？很多人都在被失眠所困扰着，睡不着觉其实是非常痛苦的，因为这直接会影响到一天的工作状态，其实失眠除了传统的治疗方法外，还可以通过饮食来进行调理，那么失眠患者如何进行饮食的调理呢？下面我们就来给大家介绍一下。 睡前的饮食要注...全文
下面我给大家推荐几种治疗失眠的饮食，在生活中大家一定明白一个道理就是食物也是药物的说法，那么对于像失眠这类的症状来说安眠药不是正确的选择，而饮食的改善才是真正的做法，只要在食物上加以改善，相信患者会很快康复的，那么我来给大家推荐几种治疗失眠的饮食： ...全文
吃哪些食物可缓解失眠呢？失眠被认为是一种生理异常表现，它的发生多是因为不良精神因素所影响，如睡前过度紧张，兴奋等等，也会因睡前饮食不当所致，如睡前喝浓茶，咖啡，进食过饱等等，所以建议大家在睡前一定要科学把握进食量，选择一些能促进睡眠的食物最为理想，那...全文
失眠大家已经不再陌生，给人们带来了严重的困扰。选择正确的治疗方法，是治疗失眠的重中之重，那么失眠的食疗调理有哪些呢，下面大家就一起来了解一下吧。 失眠食疗—— 玉竹猪心：猪心500克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克，料酒、盐、胡椒、葱、...全文
什么样的饮食对失眠患者有好处呢？健康的饮食习惯可以治疗、预防很多疾病。失眠症状较轻的患者也应该注意饮食的调节，不仅仅是对人的生活有好处，对疾病也是有很大的疗效的，吃什么对失眠患者有好处呢？我国人们有很多传统治疗失眠的小法，我们来了解一下。 小麦大枣...全文
很多朋友都有失眠的情况，在出现这种情况以后，首先需要注意的就是饮食，利用饮食能够有效的治疗，控制失眠的情况。下面就请专家来为大家介绍一下失眠的食疗法都有什么，希望能够帮助到一些失眠患者。 失眠的食疗法-远志莲粉粥 【原料】远志30克莲子15克粳米50克 ...全文
很多人在生活当中没有承受住生活的压力，导致了他们患上了失眠症，令他们的工作与学习都受到了影响。在生活中，有很多的食物就可以对失眠有着治疗的效果，今天就为大家介绍两种治疗失眠的有效食物。 治疗失眠的有效食物——小米： 对于小米我们大家都不陌生，很多...全文
很多患有失眠的患者们除了在生活当中，保持良好的心情，多做一些适当的运动以外，在生活中的饮食也是能够帮助治疗失眠情况的。下面就请专家来为大家介绍一下治疗失眠吃什么。 治疗失眠吃什么-葡萄：葡萄含有褪黑素有利于睡眠，褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮...全文
老年失眠之百合粥：取干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。 老年失眠之栗子龙眼粥：栗子10粒(去壳切碎)、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。 龙眼莲子山药粥：取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳...全文
对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半人都遭受过不同程度的失眠。而近日在雀巢公司对9个城市150名记者的调查中也显示，40%的记者有过失眠问题，87%的...全文