1、经常难以入睡 2、早上醒得过早 3、经常在夜间觉醒,醒后不能再很快入睡 4、早上醒来总是觉得很疲劳 5、缺乏睡眠会影响你白天的情绪(觉得紧张、烦躁和抑郁) 6、缺少睡眠会影响白天的工作(注意力不集中、记忆力差、认知能力差) 如果你的回答中有2个以上为“是”,或者对第3个问题...全文
据统计资料表明,全世界每年有失眠抑郁障碍患者近9.7亿,仅中国就有约0.85亿,我国每65个家庭中就有1个受到失眠抑郁障碍的折磨。 引起失眠的原因很多,归纳起来不外乎以下几个方面: 一、精神因素:现代生活节奏快,竞争激烈,各种矛盾日益增多,使人们的精神处在一种...全文
据调查资料显示,我国约有3亿中年人出现或轻或重的睡眠障碍。患上失眠,近4成人会自己到药店购买安眠药或助眠类药物服用。然而,由于许多人不知道怎样正确使用安眠药或助眠药,不少市民“自治”失眠,甚至盲目服药,引发了许多问题。 盲目用药易成瘾 据医生介绍,...全文
慢性失眠症(长期性失眠)不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。 除一些遗传因素或其他代谢因素之外,慢性失眠症及其相关疾病对老年痴呆症尤其是早期的老...全文
有果必有因,失眠不会无缘无故地找上某个人,即使自己毫无意识,夜间睡不着觉也肯定是有原因的,而且只有找到真正的原因才能避免失眠的再次出现。现在,精神健康网专家就将几种比较普遍的导致失眠的原因及治疗相应方法进行介绍如下: 造成失眠的原因很多,紧张、兴奋...全文
现在的很多年轻人都面临着睡眠方面的难题。他们时不时地向医生抱怨“因为失眠症发作,我最近睡眠不好”。但实际上,他们睡不好真的是失眠症的作用吗?失眠症又是怎样作用于他们的大脑,影响他们入眠的呢? 精神健康网专家认为,年轻人中常见的睡眠不好不应归咎于失眠...全文
母亲们在孕育新生命的过程中难免会遇到这样那样的问题,失眠就是其中一个不大不小却让女性们甚为无奈的问题之一。怀孕初期的女性出现失眠是很正常的事,躯体疼痛、妊娠反应、心理压力、睡眠姿势等看似微小的环节都会导致他们难以入眠。 一、妊娠反应 一般女性在妊...全文
作为人体中最大的腺体,肝脏也是人类最大的实质性脏器,它具有分泌和排泄胆汁、解毒等重要功能,如果肝脏部位出现病变,人体健康就会受到威胁,小到食欲降低、失眠、伤风感冒、免疫力低下,大到导致癌症、患上红斑狼疮,危及生命。所以,现实生活中才有很多患者反映自己...全文
“睡不着觉就是失眠”,这是大多数人为失眠下的定义。但实际上,失眠的内涵并非仅限于睡不着觉,除了入睡困难、睡眠深度不够、早醒、睡眠时间不足、睡眠质量不高等都属于失眠的表现,有时候,甚至做梦过多也是失眠。 梦是人们无法控制的一种主观经验,是人在睡眠过程...全文
失眠症,尤其是顽固性失眠症是现代社会的常见病,其之所以在现代人中有如此高的发病率都要归咎于现代社会人们的生活方式和饮食习惯。中医有句话叫“胃不和则卧不安”,意思就是说脾胃不和会造成失眠,而现代人因为饮食不注意节制影响到脾胃的运化功能,于是导致夜里失眠...全文
提到手术,人们总习惯地认为是一件非常紧迫的事情,必须马上进行,其实并非如此。手术也有几种类型,其中的择期手术就并不要求尽快实施,它可以由医生根据患者的病情选择最适当的时间来做,所以这种手术的实施时间并不急。疝修补、切除甲状腺腺瘤、畸形矫正等手术一般都...全文
更年期是所有人都要经历的一种特殊时期,特别是对于女性。这一时期是女性卵巢功能从旺盛转向衰退直至完全消失的一个过渡阶段,在这个阶段中,女性体内的性激素水平在逐渐降低、内分泌平衡也在发生着明显变化,常表现出各种各样的不适症状。临床出现较多的有月经失调、潮...全文