我国有着众多的癫痫患者，接受正规的医院治疗固然是治疗的关键。与此同时，患者的日常习惯以及生活方式也对癫痫的控制有着重要的作用。北京军海医院癫痫诊疗专家侯为民主任说，医生不可能伴随每一位患者身边进行督促和指导，因此，患者的自我保健意识就显得尤为重要。
首先要从心态讲起，作为一名癫痫患者，他们所感受到的压力来自于身边的方方面面，有来自于社会的、家庭的，而更多的源于患者自身。在这样一种压抑、孤独、甚至焦虑的心态之下，容易出现情绪的波动，很难融入周围社会，久而久之就会出现心理问题。对于这一类患者，医生和家人的鼓励是他们重拾信心的关键。患者自己也应该走出家门，多与同事、朋友、病友进行交流，认识到还有很多与他们境遇相似的人也在坚持不懈地治疗，只有勇敢面对现实，以积极的心态去配合治疗，才能有效提高生活质量。
其次，我们来谈生活环境。癫痫患者由于病情的原因，大部分时间可能都是在家中度过。良好的生活环境对于改善病情也是十分必要的。家中应当尽量保证良好的采光，有利于情绪的改善；室内要定期通风，防止病原菌滋生，预防感冒等加重病情的因素；暖水瓶、玻璃制品应放置高处，避免跌倒时打翻导致受伤。对于容易出现跌倒发作的患者，家具应在尖角处进行包裹，放置磕伤。
在饮食习惯上，癫痫患者也要根据自身情况进行合理安排，一些不良的饮食习惯需要加以纠正。首先应该避免刺激性饮食，例如各种酒类、咖啡、浓茶、可乐、巧克力、辛辣食物等等，饮食结构宜清淡，避免过分油腻。应该重视营养均衡，新鲜的瓜果蔬菜应当摄取充足，有助于保持良好的抵抗力。
癫痫治疗就像一场持久战，涉及到生活的方方面面。许多患者在多年的治疗经历中，通过不断地学习、积累与磨练，逐渐掌握了一套适合自己的保健方法，在配合医生的同时，达到了最佳的治疗效果。希望每一位患者都能成为自己成功的“保健医生”，获得有质量的生活。
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