现在失眠的发病率非常高，对于很多人来说，想睡个好觉已经变成了一种奢望。想在流行一种说法：裸睡能治疗失眠。虽然不知道这种说法是否科学，但是就有很多人不假思索的追随了。那么，裸睡真的能治疗失眠吗?请看下面的介绍。 裸睡是某一部分人士的癖好，但这样的癖好是...全文
失眠可以算得上是现在社会的一种流行病，是很多人都备受煎熬却又苦于找不到好的治疗方法。其实，对于轻度失眠患者来说，改善失眠的状况并不难，只要从日常生活中做起，养成有利于睡眠的好习惯，慢慢你就会发现您的睡眠质量越来越好。下面是小编整理出来的改善失眠的七个...全文
不知道你有没有过晚上躺在床上总是睡不着的经历，翻来覆去却总是睡不着，彻夜未眠也是十分常见的现象，那么晚上失眠怎么办?这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问，今天我们的小编就为大家简单的介绍一下! 其实，造成失眠的原因大多有几种： 1、因身...全文
失眠症现在发生的几率极大，因为目前的生活压力剧增，很多人无法承受，造成了他们出现失眠症。那么我们如何自行调节，使疾病消失呢。下面我们就请专家来为大家介绍一下失眠症怎样自我调节。 人们对于睡眠就像是对于眼前的大餐一样，正如我们并不知道该吃多少一样，行...全文
很多人都有过失眠的症状，已经是夜深人静却总是没有睡意，已经成为很多人的困扰，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，失快速入睡的几种方法! 很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，调查研究报告显示，5个人中就有1个人有...全文
人已进入老年，就经常出现睡眠时间减少、已经醒等现象，这一般属于正常现象，所以不必太过担心。但是如果是由于疾病或者心理、药物因素的影响而出现失眠的症状而至影响生活，就要小心是不是患了老年人失眠症。那么，要如何治疗呢? 1.查明原因，采用针对性措施：一旦找...全文
失眠使我们生活中常见的疾病，其治疗方法主要是药物治疗加上心理的调节。但是使用兴奋剂治疗失眠症的说法是不是吓您一跳呢?但是如果兴奋剂使用的时间的剂量得当的话，是可以帮助失眠缓则提高睡眠质量的。 失眠症患者使用兴奋剂的时间一定要掌握好，我们在临床上都是嘱...全文
失眠使患者得不到休息，时间长了会严重影响患者白天的工作。很多患者急于求成，用服用安眠药的方法对失眠的症状进行遏制。但是长期服用安眠药，会使患者对药物产生严重的依赖感，既成瘾，那么，安眠药成瘾的失眠症该怎样治疗? 在治疗之前，首先医生要指导病人树立信心...全文
失眠症这种疾病如果发生，大家一定要及时的进行治疗，千万不要拖延，越拖延疾病的病情就越重，最后越来越不好进行治疗。下面就请专家来为大家介绍一下轻度的失眠症怎么治。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住...全文
失眠症对于很多人来说都是十分痛苦的，用很多患者的话来说就是，宁愿得一些严重的疾病都不想患上失眠症，因为这种疾病实在太折磨人了。患者们应该如何在生活中调理，下面我们就请专家为大家介绍一下调理失眠症的办法。 一、不要勉强入睡。 如果半个小时还不能入睡...全文
睡眠是我们日常生活中比较常见的现象，很多人都有失眠的情况，那么如何预防失眠呢?想必这是大家都十分关心的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的介绍吧! 一、预防失眠我们注意要进行适当的运动。很...全文
失眠是生活中常见的一种现象，是患者的生活和工作不能正常进行，如果不及时进行治疗和调节的话，失眠发展严重，还有可能引发其他身体或者精神方面的疾病。下面介绍一下失眠症的自我治疗方法，很适合轻度失眠的患者进行自我调节。 (1) 上床放松训练：关灯，闭目。注意肚...全文