你是不是觉得，失眠知识短时间内睡不着觉，对身体病没有什么大的伤害，失眠不是一种病呢？其实，这个观点是不正确的，失眠也是一种病。长时间的失眠，会导致身体出现很大的异常，会给健康带来很大的伤害。 研究发现：失眠比过度吸烟、酗酒对人体的危害还大，过度抽烟...全文
很多患者之所以会出现失眠，主要是因为心理的原因。所以，睡觉前能够舒缓自己的心情，保持着良好的心理状态是非常重要的。下面，就给大家介绍下哪6种心理暗示，容易造成患者出现失眠的状态。 1、害怕心理。 人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕...全文
睡眠对于我们每一个人来说是非常重要的，因为只有经过了睡眠，我们的大脑才会得到正常的休息。可是，有些患者却长时间的收到了失眠所带来的痛苦，尤其是一些女性患者。下面给大家介绍下失眠对于女性都有哪些伤害。 我们都知道长期的失眠是让人变的情绪很不稳定，而且...全文
失眠是一种让患者非常头痛的疾病，一旦患者出现了失眠的症状，晚上躺在床上就会辗转反侧而睡不着觉，晚上的时间是非常难熬的。而引起失眠的原因非常多，有的则是因为心理压力过大而引起的。那么引起神经性失眠的原因有哪些。 失眠这种现象的出现常常是会有睡眠环境改...全文
大家都知道良好的睡眠是与睡眠环境有一定的关系。因为很多的人之所以会出现失眠，有的时候仅仅是一个枕头的不合适。因为，不适合自己的枕头，就会给自己的颈椎带来压力感，使其不能够得到很好的休息，进而就特别容易出现失眠。 床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛...全文
随着社会的不断的发展，人们的物质水平在不断的提高着，而人们患上精神病的人数却是在不断增加当中，所以我们在日常生活当中要多加的注意这类疾病。精神病这一类疾病当中失眠症是我们最常见的一种疾病，基本上是人们或轻或重的碰到过的一种疾病，也是现在白领人员最头痛...全文
失眠是大家经常遇到也为之烦恼的一件事情，失眠的危害到底有哪些呢？失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力 不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠...全文
网上流行一句话叫“失眠的人伤不起”，晚上睡不着，白天无精打采、头晕头疼、记忆力下降、工作效率降低、长斑、长痘，甚至并发高血压、心脏病等，因为长期失眠而自杀的报道也屡见不鲜。那么，失眠对人体的危害有多大?下面专家为大家介绍如下。 1、失眠导致免疫功能下...全文
失眠是一种对人体影响非常大的精神疾病，如果不及时治疗，不但严重影响到了我们的正常生活和学习，严重的甚至会引发抑郁症危害身体。那么男人失眠多梦睡不稳怎么回事?我们来看下专家的看法吧。 一、良好的睡眠卫生习惯： 良好的卫生习惯对于人们来说也很重要，只有...全文
失眠是一种常见的失眠，由于失眠的病因复杂，及每个失眠患者的体征不同，同时失眠，已经成为现代人常见的生活烦恼，生活中各种各样的烦恼事情，都会让人失眠，晚上入眠时间过长，半夜易醒来，多梦，醒来后十分疲劳。近年来随着失眠人数的不断上升，人们对失眠症也更加的...全文
长期的失眠症会严重影响人们的心理和生理健康,持续的睡眠不足容易造成抑郁症和焦虑.此外,失眠患者最常发生的现象是集中力、记忆力、处理日常工作的能力都显着的下降,连带影响了人际关系，那么经常失眠吃什么可以调理呢？ 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一...全文
随着社会压力的不断增加，出现失眠的患者也越来越多，失眠对身体又有哪些危害呢？据近些年来科学研究不完全统计，长期失眠使寿命缩短10-18年，那么什么样的情况才能算失眠呢？下面就让我们详细的来解读一下。 失眠会加快肌肤衰老速度。人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧...全文