患上了癫痫，很多患者因为害怕，就选择急于求成的方法哈尔滨癫痫病医院排名，这些不科学的方法使他们无法摆脱癫痫。癫痫病不是简单的疾病，同时我们对癫痫病都有一定的认识，癫痫是由多种原因引起的慢性脑部疾患。其在发作的时候对于患者的危害是特别的大的。因此我们只有采用正确的治疗、护理和预防方法才能远离疾病，那么，如何才能摆脱癫痫，我们看一下专家介绍。
睡眠、休息:癫痫患者不宜劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高哈尔滨癫痫病医院排名，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时哈尔滨癫痫病医院排名，儿童至少8-16小时，癫痫病患者朋友们你们在平常的日子的注意休息。哈尔滨癫痫
活动、娱乐:癫痫患者可以参加适当的活动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤。也有可能在路上与别的车子碰撞。
出门在外:癫痫患者朋友们要是必须长时间的出门在外时，记得必须带着“癫痫治疗卡”，以方便急救和及时与家人取得联系。在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理的家属陪伴下外出旅游，并随身携带应急药物。在癫痫病突然发作时可以有效地作出处理。
长时间上网不仅容易引发癫痫发作，而且也会引发大量的电脑病，所以网络再精彩，也不要忘记了自己的健康，在上网的时候也要注意休息，及时补充水分缓解疲劳，特别是玩网络游戏的时候，更要预防癫痫的发生。
专家免费在线义诊活动